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Aumentare il Testosterone (parte2): comportamenti

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testosterone aumentare livello

Le attività a più alta produzione di Testosterone

Ieri ho parlato di quali alimenti bisogna assumere nella nostra dieta per fare in modo di non soffrire di un livello di testosterone basso:
il post lo trovate Qui, l’ho anche leggermente aggiornato con una nuova parte che mi ero dimenticato.
Prima di passare ad abitudini, comportamenti ed attività che aumentano in modo deciso tale ormone vi ricordo che anche il mangiare in tale sano modo è un’abitudine e quindi non andrebbe usata solo in caso di emrgenza ma farla propria come stile di vita quotidiano.

Passiamo ora a quello per cui ho fatto un secondo articolo, quali sono le abitudini che aumentano il livello di Testosterone nel nostro corpo e quali invece evitare perché dannose:
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